～ 腰痛予防改善教室 ～
筋肉を伸ばしたり、関節や筋肉をほぐしたりして筋トレで
身体の筋肉を安定させましょう。

日時：2024年1月11日(木)～2月29日(木)の毎週木曜
19：30～20：30(全8回)
場所：玖珂あいあいセンター

定員：10名(先着順)
料金：5400円
※ 1回のみの参加(850円/回)
対象：市内や近隣に在住する人で医師から運動制限を受けていない人
内容：腰痛予防・姿勢改善を目的とした教室
持参品：タオル・ヨガマット(貸し出し有り)・飲み物

(「岩国市報　12/15」より）